ウォーキング記録更新(^_-)-☆
宝塚 ⇒ 伊丹スカイパーク ⇒ 宝の湯
44,006歩 33km(富士山登山時より更新)
途中雨が降ってコンビニ、マクドで雨宿りするなど、
色々ありましたが、そのおかげで虹も見れました(*^^)v
食事は水、コーヒー、プロテインバーだけ(>_<)
寝る前、体重測ったら2kg減( *´艸`)
しかし足パンパン!
翌日も、翌々日も筋肉痛がないので、一安心!!
しかし、翌日 昼食にチキン南蛮定食 ごはん大盛り
食ってしまい、体重が戻ってしまった(*_*;
これからも、ボチボチ頑張ります・・・・