レモンの日

みなさんこんにちは。アールエルスタッフ 金谷(かなたに)です。



社長のブログ更新後、の~んびり次のネタを探していましたら、いつの間にか10月に突入してしまいました!



そんな訳で、慌ててブログ更新に取りかかった次第ですが、本日10月5日が何の日かご存知ですか?



私自身も初めて知ったのですが、10月5日は『レモンの日』だそうです。



詩人・高村光太郎さん(教科書などでこの方の詩がよく取り上げられます)の奥さまが病で亡くなり、その時に書かれた詩「レモン哀歌」に由来するそうです。



ちなみにレモンといえばビタミンCですが、ビタミンCを多く含んでいる果物は、意外にもレモンよりアセロラの方が上だそうです。



お肌の調子を気にする女性なら、ご存知の方も多いのでは?



ただ、これは私も知らなかったのですが、野菜の中でビタミンCを多く含むものとしてまず挙げられるのはピーマン!



ピーマンといっても、赤ピーマンと黄ピーマンですが、それぞれ100g当たりのビタミンC含有量が170mg、150mg。



同量のレモンでも100mgですから、その多さがわかりますね。



ちなみに王者(金谷認定)のアセロラ様は、1700mgのビタミン含有量。ケタ違いです



このビタミンCですが、お肌にいいからと言って摂取しすぎるとお腹がゆる~くなりますので、



何事もほどほどに…ということですね