ウォーキングDAY

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9月22日(木)祝日なんで仕事休みにしました。

 

 

特に何もする事がなかったので、昼に約1時間半!夜に約1時間!ウォーキングしました。

 

 

かなりしんどかったですが、スマホの万歩計をみると、20,108歩でした\(◎o◎)/!

 

 

自分の中では10分歩いて、1分ランニングしたつもりなんですが、スマホは194分ウォーキングで1分ランニング表示・・・・

 

 

ランニングした事になってなかったんやっ!ってかめっちゃ遅いランニングやったんやな・・・

 

 

夜は100段以上ある階段を歩き、公園からみた夜景~ まぁまぁ綺麗でっしょ!

 

 

よく見ると伊丹空港の滑走路が見えますよ~☆彡 着陸しようとしている飛行機も見えます☆彡